আমার কি অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি (ওসিডি) আছে

অবসেসিভ কমালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) যুক্তরাজ্যের আনুমানিক 1.2% জনসংখ্যাকে প্রভাবিত করে। তবে এই অবস্থাটির সাথে কাউকে এমন কি পারফেকশনিস্ট প্রবণতার সাথে পৃথক করে যা সবকিছুকে 'ঠিক তাই' পছন্দ করে? আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে, ওসিডি হ'ল একটি সত্যিকারের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যা এটি থেকে আক্রান্তদের জীবন কেড়ে নিতে পারে - কার্পেটের উপর একটি দাগের হতাশার চেয়ে অনেক বেশি যা আমাদের মধ্যে অনেকে সম্পর্কিত হতে পারে।

ওসিডি এবং অতি-সংগঠিত, পারফেকশনিস্ট আচরণগুলির মধ্যে পার্থক্যগুলি সনাক্ত করতে আমরা তথ্য প্রধানের সাথে কথা বলেছি মন , স্টিফেন বাকলে, এবং তাকে ওসিডির লক্ষণগুলি ও স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যাখ্যা করতে বলেছিলেন।

"ওসিডি হ'ল মারাত্মক উদ্বেগজনিত ব্যাধি যা কারও বাড়ি ছেড়ে চলে যাওয়ার ক্ষমতা সহ প্রতিদিনের জীবনে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে, তবুও প্রায়শই ভুল বোঝাবুঝি হয়," স্টিফেন তার প্রতিদিনের এই অভ্যাসগুলি গ্রহণ করার আগেই শুরু করেছিলেন যে আমাদের অনেকের ক্ষেত্রে ওসিডি প্রবণতার জন্য প্রায়শই ভুল হতে পারে।

"অপ্রাপ্তবয়স্ক আবেশ এবং বাধ্যবাধকতাগুলি সাধারণ এবং আমরা মাঝেমধ্যে এমন কিছু বিষয় নিয়ে উদ্বেগ করি যেগুলি আমরা গ্যাস ছেড়ে দিয়েছি বা দরজাটি লক করে রেখেছি - বা আমরা লোককে কাজের সাথে 'আবেশী' বলে বর্ণনা করি।

"তবে এগুলি সাধারণত অযাচিত চিন্তাভাবনা হয় না এবং এগুলি দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করে না। রোগ নির্ণয় ছাড়াই লোকেদের নিজেকে 'লিটল ওসিডি' হিসাবে উল্লেখ করা বা এই শব্দটি কেবল পরিষ্কার করা বা সংগঠিত হওয়ার কারণে ব্যবহার করা খুব কার্যকর নয় they , এটি শর্তকে তুচ্ছ করে তোলে "

গেট্টি ইমেজ

অবসেসিভ কমপ্লেসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) আসলে কী ?

ওসিডির দুটি প্রধান অংশ রয়েছে - অবসেশন এবং জবরদস্তি:

Obsessions পুনরাবৃত্তি অবাঞ্ছিত চিন্তাভাবনাগুলি যেমন: ভাবনা আপনি ময়লা এবং জীবাণু দ্বারা দূষিত হয়ে পড়েছেন বা আপনার প্রিয় কেউ বিপদে পড়েছেন।

বাধ্যবাধকতার পুনরাবৃত্তিমূলক ক্রিয়াকলাপ যা আপনার মনে হয় যে আপনি যে আবেগমূলক চিন্তাগুলি থেকে বার বার হাত ধুয়েছেন বা নির্দিষ্ট সময় বারে আলো জ্বালিয়েছেন বা জ্বালিয়েছেন সেগুলির কারণে সৃষ্ট চাপ থেকে মুক্তি পেতে আপনাকে করতে হবে। ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা যে সমস্ত বাধ্যবাধকতা রয়েছে তা সবসময় পরিষ্কার করা বা পরিপাটি করার সাথে জড়িত না - এগুলি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিভেদে পৃথক হয়।

লক্ষণ অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি (ওসিডি)

যদি কেউ ওসিডি অভিজ্ঞতা নিয়ে থাকেন তবে নিম্নলিখিত জীবনে এটির জীবনে এর বড় প্রভাব পড়ার সম্ভাবনা রয়েছে:

  • লোকেরা তাদের বন্ধুদের দেখতে বা কাজে যেতে অক্ষম বোধ করতে পারে এবং হয়ে যায় বিচ্ছিন্ন এবং একাকী এবং লজ্জা বোধ।
  • ওসিডি কারও শারীরিক স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে এবং রক্তচাপ বাড়িয়ে তোলে, শ্বাস নিতে অসুবিধা হয় এবং দেহে উত্তেজনা দেখা দেয়।
  • ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই মারাত্মক উদ্বেগের মধ্যেও পড়েন যা তাদের আবেগমূলক উদ্বেগের দ্বারা উদ্ভূত হয়। উদ্বেগ, ঘুরে ফিরে আসে দৈনিক ভিত্তিতে উদ্বেগ, দুর্বল ঘুম, পেশী ব্যথা এবং আতঙ্কের আক্রমণ সহ তার নিজের শারীরিক ও মানসিক চ্যালেঞ্জগুলি। আপনি সম্পর্কে পড়তে পারেন উদ্বেগ শারীরিক লক্ষণ এখানে .

কীভাবে সহায়তা পাবেন

স্টিফেন পরামর্শ দিয়েছিলেন, "আপনি যদি ওসিডির মতো কোনও মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় পড়েন বলে মনে করেন তবে সাহায্যের সন্ধান করা অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কাজ।" "আপনার পরিচিত এবং বিশ্বাসী ব্যক্তির সাথে কথা বলুন - যেমন বন্ধু বা পরিবারের সদস্য - বা আপনার জিপি-তে যান, যিনি উপলব্ধ যে সহায়তার মাধ্যমে আপনার সাথে কথা বলতে পারেন।

"যদিও আপনার জিপির সাথে কথা বলতে সমস্যা হতে পারে, আপনার পক্ষে সঠিক সহায়তা এবং সহায়তা পাওয়ার এটি প্রথম পদক্ষেপ। মাইন্ডের গাইডটি আপনার জিপির সাথে প্রথমবারের মতো মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে কীভাবে কথা বলতে হবে সে সম্পর্কে পরামর্শ দেয়।

"চিকিত্সা পাওয়া যায় তবে যা এক ব্যক্তির পক্ষে কাজ করে তা অন্য কারও পক্ষে সঠিক নাও হতে পারে Most বেশিরভাগ লোকেরা তাদের মানসিক স্বাস্থ্য পরিচালনার সর্বোত্তম উপায়টি কথা বলার চিকিত্সা, medicationষধ এবং অন্যান্য স্ব-পরিচালন কৌশল যেমন নিয়মিত অনুশীলন, একটি সুষম ডায়েট এবং পরিবার এবং বন্ধুদের একটি শক্তিশালী নেটওয়ার্ক more আরও তথ্যের জন্য দর্শনার্থী আমাদের ইনফোলিনকে 0300 123 3393 এ কল করুন "

সাবস্ক্রাইব

আমাদের নিউজলেটার