নতুন ইনস্টাগ্রাম ফটোগুলিতে ট্রেনার মার্নি অ্যালটনের কাছে 20 পাউন্ড ওজন হ্রাস কৃতিত্ব ড্র ড্র ব্যারিমোর

  • ড্রিউ ব্যারিমোর একটি নতুন ইনস্টাগ্রাম পোস্টে তার 20 পাউন্ড ওজন হ্রাস তার ট্রেনারের কাছে জমা দিয়েছেন।
  • পোস্টটি ইনস্টাগ্রামে ড্রয়ের "ওয়েলেন্স উইক" এর অংশ।
  • তিনি বলেছেন যে তার প্রশিক্ষক তার শিক্ষক এবং একজন "প্রিয় গুরুত্বপূর্ণ বন্ধু" উভয়ই।

প্রচুর খ্যাতিমান ব্যক্তিরা বলতে চান যে তারা "পরিষ্কার জীবনযাপন" এবং "পানীয় জল" এর কারণে যথেষ্ট ফিট দেখাচ্ছে। তবে ড্রু ব্যারিমোর এটি পরিষ্কার করে দিচ্ছেন যে তার প্রশিক্ষকের জন্য তিনি এত আশ্চর্য ধন্যবাদ দেখছেন।

ড্রিউ তার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, মার্নি অ্যাল্টনের শ্রদ্ধা নিবেদনের জন্য একটি সুপার মিষ্টি ইনস্টাগ্রাম পোস্টে এগুলি সবই লিখেছিলেন “" এই মহিলাটি আমার দীর্ঘকালীন শিক্ষক এবং প্রিয় গুরুত্বপূর্ণ বন্ধু। তিনি আমাকে সাহায্য করেছেন। আমাকে সুস্থ করলেন দৃ strong় হওয়া একটি অনিবার্য কাজ বলে মনে হয়েছিল আমাকে চালিয়ে যাওয়ার জন্য উত্সাহিত করেছিলেন, ”ড্র ও তার এবং মার্নির একসাথে কাজ করার একাধিক ছবি ক্যাপশনে লিখেছিলেন।

ড্রু বলেছিল যে তিনি প্রায় 15 বছর ধরে মার্নিকে চেনেন এবং তিনি তার শরীরের জন্য "দেহ রূপান্তর" করতে সহায়তা করেছিলেন সান্টা ক্লারিটা ডায়েট। "আমি 20 পাউন্ড হারিয়েছি এবং মায়ের মতো প্রশিক্ষণ পেয়েছি," ড্রু বলেছিলেন।

ড্র তারপরে মার্নির সমস্ত ভাল গুণাবলী তালিকাভুক্ত করেছিল। “তিনিও সবচেয়ে আশ্চর্য ব্যক্তি। তিনি একটি মানুষের কবিতা। সেরা হৃদয়। তার অগ্রাধিকারগুলি সঠিক জায়গায়। তিনি হাস্যকর এবং তাই আমাদের শরীর সম্পর্কে এত জ্ঞান। আমি তাকে ভালোবাসি. ভিতরে এবং বাইরে, "তিনি বলেছিলেন যে মার্নির ক্লাসগুলি" সর্বদা বুক করা হয় "।

“আমরা সকলেই সুস্থ সব কিছুর জন্য তার আত্মা এবং নেতৃত্বের জন্য তার কাছে ছুটে যেতে ভালোবাসি। আমরা আশা করি সুস্থতা পৃথিবীর লোকেরা প্রকৃতপক্ষে তাদের হৃদয় ও মনে সুস্থ রয়েছে। এটি টার্মিনেটর হওয়ার মতো নয়! কীভাবে নিজেকে খুঁজে পাবেন সে সম্পর্কে এটি। কিভাবে আপনার সেরা স্ব হতে। তবে আমাদের দিকনির্দেশনা প্রয়োজন এবং আমরা আশা করি আমাদের শিক্ষকরা স্মার্ট এবং জ্ঞানী এবং বুদ্ধিমান! মার্নি অন্যতম গ্রেট। পিরিয়ড, ”তিনি বলেছিলেন।

ড্রু এই মিষ্টি নোটটির শেষে এসেছিল: "[আপনি যদি] কোনও জীবন পরিবর্তনের জন্য বা আপনার ধারাবাহিক উপজাতির সন্ধান করতে চান তবে সেখান থেকেই আমি আমার খুঁজে পেয়েছি।"

এই সামগ্রীটি ইনস্টাগ্রাম থেকে আমদানি করা হয়েছে। আপনি একই ফর্ম্যাটটি অন্য ফর্ম্যাটে খুঁজে পেতে সক্ষম হতে পারেন, বা আপনি তাদের ওয়েবসাইটে আরও তথ্য সন্ধান করতে পারেন।

এই সামগ্রীটি এম্বেড-নাম-থেকে আমদানি করা হয়} আপনি একই ফর্ম্যাটটি অন্য ফর্ম্যাটে খুঁজে পেতে সক্ষম হতে পারেন, বা আপনি তাদের ওয়েবসাইটে আরও তথ্য সন্ধান করতে পারেন।

ড্রিউ গত বছর বলেছিল যে বাচ্চা হওয়ার পরে তিনি ফিটনেসের সাথে লড়াই করেছেন। "সবাই আলাদা, এবং আমার কাছে পিলসবারি ডফবয়ের জেনেটিক মেকআপ রয়েছে," তিনি কৌতুক করেছিলেন। "আকারে থাকতে বা ছোট আকারে বা কম ওজনে থাকতে আমাকে এত কঠোরভাবে লড়াই করতে হবে এবং লোকেরা এই কথাটি বলে না যে যখন আপনার বাচ্চা হয় তখন সমস্ত কিছু বেরিয়ে যায় তবে এটি সবসময় ফিরে আসে না। আপনি আপনার 'পুরাতন' দেহটিকে আর কখনও ফিরে পাবেন না, আপনি একটি নতুন দেহের সাথে কাজ করছেন ""

মারনির সাথে নিয়মিত ওয়ার্কআউটের পাশাপাশি, ড্রু বলেছিলেন যে তিনি এমসক্ল্ট্ট, একটি ননভান্সাইভ, এফডিএ-ক্লিয়ার ট্রিটমেন্ট ব্যবহার করেছেন যা আপনার পিছনে বসে আরামের সময় আপনার কোরের চারপাশে পেশী গড়ার দাবি করে। এবং, গত ফেব্রুয়ারিতে, ড্রইউ তাকে "গুরু" নতুন বইয়ের লেখক কিম্বার্লি স্নাইডার দিয়েছেন, ইনস্টাগ্রামে প্রপস। "তিনি আমার গুরু এবং একটি প্রতিভা। এবং মহান হৃদয়," ড্রু লিখেছিলেন। "আপনি যদি হজম থেকে আন্তঃশান্তি পর্যন্ত সব কিছু সম্পর্কে জানতে চান তবে তিনি আপনার মেয়ে naturally তিনি আমাকে অনেক প্রাকৃতিক রোগ থেকে নিরাময় করেছেন। তিনিই আসল চুক্তি" "

এটি একটি গ্রাম লাগে…।

থেকে: মহিলা স্বাস্থ্য মার্কিন

কোরিন মিলারকর্মিন মিলার একজন স্বতন্ত্র লেখক যা সাধারণ স্বাস্থ্য, যৌন স্বাস্থ্য এবং সম্পর্ক এবং জীবনযাত্রার ট্রেন্ডগুলিতে বিশেষভাবে বিশেষজ্ঞ, যা পুরুষের স্বাস্থ্য, মহিলাদের স্বাস্থ্য, স্ব, গ্ল্যামার এবং আরও অনেক কিছুতে প্রদর্শিত হয়।

সাবস্ক্রাইব

আমাদের নিউজলেটার