বিজ্ঞানীরা বলছেন, কাজ করতে সাইকেল চালানো আপনাকে আরও বাঁচতে সহায়তা করতে পারে

নতুন গবেষণা বলছে যে কর্মীরা চক্রাকারে কাজ করে তাদের হৃদরোগ এবং ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি প্রায় অর্ধেকে হ্রাস করতে পারে।

গ্লাসগো বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি নতুন নতুন গবেষণায় হৃদযন্ত্রের সমস্যাগুলির ঝুঁকির সাথে এবং দীর্ঘায়ু আয়ু নিয়ে বাইকের মাধ্যমে ভ্রমণকে যুক্ত করা হয়েছে।

গবেষকরা পাঁচ বছরে যুক্তরাজ্যে আড়াই লাখেরও বেশি যাত্রীর স্বাস্থ্যের সন্ধান করেছেন এবং যারা সরকারী পরিবহন বা গাড়ি ব্যবহার করেছেন তাদের সাথে "সক্রিয়" ভ্রমণকারী লোকদের তুলনা করেছেন।

তারা দেখতে পান যে অধ্যয়নরতদের মধ্যে 2,430 জন মারা গেছে, 3,748 জন ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছে এবং 1,110 জন হৃদরোগে আক্রান্ত হয়েছে। তবুও ফলাফল, প্রকাশিত ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নালএছাড়াও দেখা গেছে যে সপ্তাহে গড়ে 30 মাইল সাইকেল চালিয়ে মৃত্যুর ঝুঁকি 41%, ক্যান্সারের প্রকোপ 45% এবং হৃদরোগের 46% কমে যায়।

BikeParts.co.uk

'সমস্ত বা পথের কিছু অংশ সাইকেল চালানো কার্ডিওভাসকুলার এবং মেডিকেল সায়েন্সেস ইনস্টিটিউট থেকে ডাঃ জেসন গিল বলেছিলেন, "কাজ করার জন্য প্রতিকূল স্বাস্থ্যের ফলাফলের যথেষ্ট কম ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত ছিল।" যারা তাদের যাত্রাপথের পুরো দৈর্ঘ্য সাইকেল চালিয়েছিলেন তাদের হৃদরোগের ঝুঁকির পরিমাণ 40% কম ছিল, ক্যান্সার এবং অনুসরণের 5 বছরেরও বেশি সময় ধরে সামগ্রিক মৃত্যুর হার "

কাজের পথে হাঁটার সময় স্বাস্থ্যের পক্ষেও ভাল বলে প্রমাণিত হয়েছিল, এটি কেবল তাদের ক্ষেত্রেই প্রয়োগ হয়েছিল যারা সপ্তাহে ছয় মাইলের বেশি হাঁটেন এবং সাইক্লিংয়ের মতো উপকারী বলে মনে হয় নি। গবেষক ড। কার্লোস সেলিস-মোরেলেস ব্যাখ্যা করেছেন, "এটি কারণ হতে পারে যে সাইকেল চালকদের তুলনায় হাঁটাচলাগুলি কম-বেশি দূরত্ব নিয়েছিল - সাধারণত প্রতি সপ্তাহে 30০ মাইলের তুলনায় প্রতি সপ্তাহে miles মাইল - এবং হাঁটাচলা সাধারণত সাইক্লিংয়ের চেয়ে অনুশীলনের কম তীব্রতা ছিল," গবেষক ড। কার্লোস সেলিস-মোরেলেস ব্যাখ্যা করেছিলেন।

জে এ। KraulisGetty চিত্র

কথা বলছি বিবিসি, ডাঃ গিল কীভাবে ভ্রমণকে অনুশীলনের একটি দুর্দান্ত সুযোগ হতে পারে তা তুলে ধরেছিলেন।

"এটি সত্যই স্পষ্ট প্রমাণ যে সক্রিয়ভাবে যারা বিশেষত সাইকেল চালিয়ে যাত্রা করেন, তাদের ঝুঁকি কম ছিল," তিনি বলেছিলেন। "আপনার প্রতিদিন কাজ করতে হবে তাই যদি আপনি যদি সাইক্লিংটি সেই দিনটিতে তৈরি করেন তবে এটি অবশ্যই সমীকরণের বাইরে ইচ্ছাশক্তি গ্রহণ করে।"

যাইহোক, অনেক সাইক্লিং দাতব্য হিসাবে চিহ্নিত করা দ্রুত হয়েছে, ডাঃ গিল আরও যোগ করেছেন যে সাইক্লিস্টদের নিরাপদ বোধ করার জন্য পরিবর্তন করা দরকার। "আমাদের প্রকৃতপক্ষে যা করা দরকার তা হল আমাদের অবকাঠামোটি চক্রচক্র করা সহজ করার জন্য পরিবর্তন করা - আমাদের বাইক লেন দরকার, যাতে ট্রেনে, ঝরনাগুলিতে কাজের জায়গায় বাইক স্থাপন করা আরও সহজ হয়।"

অনেক উত্সাহী সাইকেল চালকরা সোশ্যাল মিডিয়ায় এই গবেষণার ফলাফলকে স্বাগত জানিয়েছে, তবে বিশেষত ব্যস্ত শহরগুলিতে আরও বেশি বাইক লেন এবং রাস্তার উন্নয়নের প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দিয়েছেন।

এই সামগ্রীটি টুইটার থেকে আমদানি করা হয়। আপনি একই ফর্ম্যাটটি অন্য ফর্ম্যাটে খুঁজে পেতে সক্ষম হতে পারেন, বা আপনি তাদের ওয়েবসাইটে আরও তথ্য সন্ধান করতে পারেন।

সাইকেল চালানোর কাজ বা স্কুলে সক্ষম করতে, এটি শ্বাস, খাওয়া বা গাড়ি চালানোর মতো সহজ, হিউড্রাম এবং প্রতিদিনের মতো করে তুলতে সহায়তা করে।

- 𝐉𝐢𝐦 𝐃𝐚𝐯𝐢𝐬 (@tjimdavis) এপ্রিল 20, 2017

সাইক্লিং চ্যারিটি সাস্ট্রান্সের জেসন টরেন্স জানিয়েছেন স্বাধীনতা: "সাইক্লিস্টদের জন্য রাস্তার অবস্থার উন্নতি এবং লোকাল নিরাপদ মনে করে এবং হতে চায় এমন জায়গাগুলিতে স্থানীয় রাস্তা ও রাস্তাগুলি রূপান্তরিত করার জরুরি প্রয়োজন রয়েছে।"

তিনি আরও যোগ করেছেন: "কিছু শহর লন্ডন এবং ম্যানচেস্টারের মতো এটি করার ক্ষেত্রে অগ্রণী ভূমিকা গ্রহণ করছে, যা কিছু চমত্কার কাজ করছে But তবে আরও করা দরকার।"

সাবস্ক্রাইব

আমাদের নিউজলেটার