আপনি কি জানতেন ক্র্যাফটিং আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল

আমাদের কারুকাজের আসক্তি বাড়ানোর জন্য আমাদের আর একটি অজুহাত প্রয়োজন হয়নি, তবে এটি একটি দুর্দান্ত উত্তম: এটি মনে হয় যে কারুকাজ করা কেবল স্ট্রেসকে কমায় না এবং আনন্দও বাড়ায়, তবে এটি উদ্বেগ এবং হতাশায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদেরও সহায়তা করতে পারে এবং রক্ষাও করতে পারে বার্ধক্য থেকে মস্তিষ্ক।

যদিও এখনও বিশেষভাবে কারুকার্যকরণের বিষয়ে কোনও বিস্তৃত গবেষণা নেই, স্নায়ুবিজ্ঞানীরা দেখতে পারা শুরু করেছেন যে ক্রসওয়ার্ড ধাঁধার মতো জ্ঞানীয় ক্রিয়াকলাপগুলির উপর পড়াশোনা কীভাবে জটিল শোধন পদ্ধতিতে প্রয়োগ করতে পারে। এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞরা জেন-জাতীয় রাজ্যের মানসিক স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি সম্পর্কে আলোচনা করছেন যা চিত্রকর্ম বা সেলাইয়ের সময় পৌঁছানো যায়। মনোবিজ্ঞানী মিহালি সিসিক্সেন্টমিহাল্লি 2004 সালে একটি টিইডি আলাপকালে এটি বলেছেন: "আমরা যখন [সৃজনশীলতা] এর সাথে জড়িত থাকি তখন আমরা অনুভব করি যে আমরা বাকী জীবনের সময়ের চেয়ে আরও পুরোপুরি জীবনযাপন করছি। আপনি জানেন যে আপনার যা করা দরকার তা সম্ভব হয়, যদিও কঠিন, এবং সময়ের অনুভূতি অদৃশ্য হয়ে যায় You আপনি নিজেকে ভুলে যান You তদতিরিক্ত, সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি দেখায় যে ক্রাফ্টিংয়ের মতো ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা বৃদ্ধির সম্ভাবনা 50 শতাংশেরও কমিয়ে আনতে পারে।

দেশ বাস থেকে আরও:

পুনর্ব্যবহৃত সামগ্রী দিয়ে তৈরি 42 ক্রাফটস »

[লিংক href = "// সাজসজ্জা.com/diy-craftts/how-to/g1619/raft-room-organization/" লিঙ্ক_আপডেটার_লাবেল = "বহিরাগত_মহর্ষক" টার্গেট = "_ ফাঁকা"] 7 ক্রাফট রুমে পরিবর্তন আইডিয়াস »

22 কার্যত নিখরচায় কারুশিল্প »

গুড হাউসকিপিংয়ের ডিজিটাল ডিরেক্টর লরেন ম্যাথিউসগ্রুপ ডিজিটাল পরিচালক লরেনের কন্ট্রি লিভিং, উইমেনস ডে, ব্রাইডস, ও ফার্স্ট ফর উইমেন সহ প্রকাশনাগুলির জন্য 15 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রচনা এবং সম্পাদনা সৌন্দর্য, জীবনধারা, বাড়ি, স্বাস্থ্য এবং বিনোদনমূলক সামগ্রী রয়েছে।

সাবস্ক্রাইব

আমাদের নিউজলেটার