দিবালোক সংরক্ষণের সময়টি আপনার asonতু হতাশার জন্য দায়ী হতে পারে

এই সাপ্তাহিক ছুটির দিনে আমাদের ঘড়িগুলি পিছনে ফেলার সময় আমাদের আরও অতিরিক্ত ঘুম দেয়, জার্নালে প্রকাশিত নতুন গবেষণা অনুসারে অতিরিক্ত অন্ধকার মৌসুমী হতাশার মূল কারণ হতে পারেমহামারী-সংক্রান্ত বিদ্যা.

আরহুস, কোপেনহেগেন এবং স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়গুলির মনোরোগ ও রাষ্ট্রবিজ্ঞান বিভাগের বিজ্ঞানীরা ১৯৯৫ থেকে ২০১২ সালের মধ্যে ডেনিশ মনোচিকিত্সা হাসপাতালে গুরুতর হতাশার সনাক্ত করা ১৮ 185,৪৯৯ টি মামলার গবেষণা করেছেন, অবশেষে দিবালোক সংরক্ষণের পরিবর্তনের পরপরই রোগ নির্ণয়ে ১১ শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছেন বলে জানা গেছে। সিএনএন কেসগুলি পরের 10 সপ্তাহের মধ্যে ধীরে ধীরে বিলুপ্ত হয়ে যায়।

আমেরিকান একাডেমি অফ ফ্যামিলি ফিজিশিয়ানদের মতে, প্রতি বছর মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 4 থেকে 6 শতাংশের মধ্যে Affতুভিত্তিক আক্রান্ত ব্যাধি দেখা দেয়, যখন 10 থেকে 20 শতাংশ জনগোষ্ঠী এই ব্যাধির আরও হালকা রূপের অভিজ্ঞতা অর্জন করে।

"আমরা তুলনামূলকভাবে নিশ্চিত যে এটি দিবালোকের সংরক্ষণের সময় থেকে মানক সময়কে রূপান্তরিত করা যা হতাশাজনিত রোগ নির্ণয়ের সংখ্যা বাড়িয়ে তোলে এবং উদাহরণস্বরূপ, দিনের দৈর্ঘ্য বা খারাপ আবহাওয়ার পরিবর্তন নয়," ড। অধ্যয়নের সহ-লেখক সেরেন ডি Øস্টারগার্ড।

মূলত, আপনি তা অনুধাবন করুন বা না করুন, দিবালোকের সময় সঞ্চয়ের সময় আপনার দেহের যে কষ্ট হয় তা হতাশার দিকে নিয়ে যেতে পারে। "মানসম্পন্ন সময়ের উত্তরণ সম্ভবত নেতিবাচক মনস্তাত্ত্বিক প্রভাবের সাথে যুক্ত হতে পারে কারণ এটি দীর্ঘ, অন্ধকার এবং ঠান্ডা দিনের একটি কাল খুব স্পষ্টভাবে চিহ্নিত করে," ডাঃ সেরেন ডি øস্টারগার্ড যোগ করেছেন।

বিজ্ঞানীরাও বিশ্বাস করেন যে সূর্যালোকের এক্সপোজারের পরিবর্তনটির সাথে এর কিছু যুক্তি রয়েছে। দিবালোক সংরক্ষণের পরে, সন্ধ্যাবেলায় কম সূর্যের আলো থাকে এবং সকালে আরও বেশি সূর্যের আলো থাকে, যখন বেশিরভাগ লোক বাড়ির অভ্যন্তরে থাকে। "" আমরা সম্ভবত সকাল সাত থেকে আট এর মধ্যে দিবালোক থেকে কম লাভবান হব, কারণ আমাদের মধ্যে অনেকেই হয় ঝরনা, প্রাতঃরাশ খাচ্ছেন বা কাজ বা স্কুলে যাওয়ার পথে গাড়িতে বা বাসে বসে আছেন, "ডাঃ সেরেন ডি ব্যাখ্যা করেছেন। .Øস্টারগার্ড

বিজ্ঞানীরা এখনও এই ব্যাধির কারণগুলি বা এর সাথে জড়িত সঠিক প্রক্রিয়াগুলি সম্পর্কে এখনও জানেন না, তারা এখন কেবল তাদের পতন এবং শীতের মাসগুলিতে হতাশা অনুভব করার প্রবণতা রয়েছে এমন লোকদের সতর্ক করার জন্য যথেষ্ট জানেন যে পরের সপ্তাহগুলিতে অতিরিক্ত সচেতন হতে হবে সময় পরিবর্তন, এবং চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে।

(এইচ / টি মানসিক ফ্লস)

এই সামগ্রীটি তৃতীয় পক্ষ দ্বারা তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় এবং ব্যবহারকারীদের তাদের ইমেল ঠিকানা সরবরাহ করতে সহায়তা করার জন্য এই পৃষ্ঠায় আমদানি করা হয়। আপনি পিয়ানো.ওতে এই সম্পর্কিত এবং অনুরূপ বিষয়বস্তু সম্পর্কে আরও তথ্য পেতে সক্ষম হতে পারেন এটি মন্তব্য বিভাগটি একটি তৃতীয় পক্ষ দ্বারা তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা হয়েছে এবং এই পৃষ্ঠায় আমদানি করা হয়েছে।

সাবস্ক্রাইব

আমাদের নিউজলেটার